人間ドッグ

先月24日に受けた人間ドッグの健診結果が届いた。結論的には現状では異常なしとのことだった。
しかし、生活習慣を改善していかないと将来の健康を保証するものではないと言われた。

生活習慣と言われても、何をどう改善したらいいのかわからない。

一般的に健康に害になるものといえば、酒・タバコがあげられる。肉食中心というのも健康には悪いだろう。
運動不足も悪いかもしれない。

この前、ばあちゃんの米寿のお祝いのときに長寿の法則七ケ条を披露したので、ここに紹介する。
１、よく笑うこと
２、よく歩くこと
３、よく働くこと
４、よく眠ること
５、早起きすること
６、腹七分におさえること
７、くよくよしないこと

昔の人が現代の人に伝えてきた法則なので、こういうことをやっておけば長生きできるかもしれないね。

しかし、タバコすぱすぱ、酒ジャージャー、腹１２０％なんかやっていたらダメだろうね。

高齢になると車の部品と同じでガタがくる。車の場合は悪い部品を替えれば済むが人間の体はそうはいかない。

ときどき、車検に相当する健康診断をやっていたほうが早期発見、早期治療につながる。

若いみんなも人間ドッグまではしなくてもいいけど、1年に1回くらいの健康診断をしておいたほうがいいよ。